Trinaest razloga zašto je čaj dobar za naš organizam
Evo zašto je čaj koristan za naše zdravlje:
-
Pomaže da budemo izdržljiviji tokom vježbanja. Naučnici su utvrdili da moćni antioksidansi katehini u ekstraktu zelenog čaja povećavaju sagorjevanje masnoća.
-
Smanjuje rizik od srčanog udara. Također, redovnim konzumiranjem ovog napitka štititimo organizam od kardiovaskularnih i degenerativnih bolesti.
-
Antioksidansi u čaju sprečavaju razvoj raka dojke, tankog i debelog crijeva, kože, pluća, jednjaka, želuca, gušterače, jetre, jajnika, prostate, kao i oralnog karcinoma. Ipak, imajte na umu da ne možete ostati zdravi samo uz pomoć čaja. Potrebno je prilagoditi cjelokupnu ishranu.
-
Čaj pomaže u borbi protiv bakterija koje uništavaju DNK u našem tijelu i izazivaju srčane i neurološke bolesti.
-
Čaj hidrira tijelo.
-
Smanjuje se šansa da ćete oboljeti od Parkinsove bolesti.
-
Čaj pruža zaštitu od ultraljubičastih zraka. Posebno se preporučuje konzumiranje zelenog čaja za vrijeme ljetovanja.
-
Čaj održava obim vašeg struka. Istraživanja su pokazala da osobe koje su redovno konzumirale čaj nisu imale problema sa težinom, a smanjuje se mogućnost oboljevanja od dijabetesa, bolesti vena i moždanog udara.
-
Čaj poništava negativne posljedice izazvane pušenjem cigareta.
-
Dijabetičarima koji boluju od dijabetesa tip 2 pomaže u razgradnji šećera.
-
Pomaže u oporavku organizma od radijacije. Čaj je poput zaštite od potencijalne degeneracije ćelija nastalih zbog izloženosti radijaciji.
-
Zeleni čaj hrani kosti mineralima koji povećavaju njihovu gustoću i snagu.
-
Ovaj napitak efektno sprečava i liječi neurološke probleme. Polifenoli u zelenom čaju podstiču centre za učenje i pamćenje u mozgu da rade uspješnije.
Preporučuje se da čaj pijete svakodnevno, ali ohlađen, jer vruć može imati negativne posljedice po zdravlje, pa čak izazvati rak grla, piše The Times.
