Sve je to logicno, nas organizam dnevno trosi oko kilu secera, nekih 2kg kisika i nesto malo ulja, sve ostalo je nevazno (ovo je naravno kad nismo aktivni). Znaci ako unosite manje od gore navedinih mjera tijelo ce da trosi zalihe tj.naslage masti da bi se odrzalo u zivotu i samim tim mrsate. Jos ako ukljucite neki vid tjelovjezbe potrosnja se povecava i onda brze gubiti kile uz neku normalnu prehranu. Nas organizam je biomotor, nista vise, nista manje.