Preporuke psihoterapeuta
16

Kako pomoći djeci da se nose s ljutnjom: Usvojite ove stručne savjete

Piše: D. V.
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Djeci je potrebna struktura i rutina u svakodnevnom životu, a ona obuhvata redovne obroke, redovno vrijeme za spavanje kako bi se izbjegao umor, vrijeme za igru, poštovanje porodičnih pravila.
Psihoterapeutkinja Mindi Lampert pojašnjava: "Kada djeci dopuštate da podijele svoje misli i osjećaje pružate im priliku da te osjećaje validiraju. Dok odrasli mogu zaključivati iz govora tijela i drugih znakova, djeci su potrebni konkretni odgovori".

Kontrolisanje ljutnje kod djece ovisi o njihovoj dobi. Predškolci tek počinju razvijati sposobnost regulacije emocija, poput sposobnosti prepoznavanja, razumijevanja i izražavanja osjećaja. Ukoliko je riječ o školarcima ili tinejdžerima, u tom slučaju je zadatak roditelja da pomognu djeci da nauče regulisati, primijeniti, imenovati, razumjeti i izraziti emocije.

Ukoliko primijetite da djeca imaju zdravu rutinu i pravila, a i dalje imaju probleme sa regulisanjem emocija, bitno je uključiti i stručnu pomoć. Ukoliko su njihovi "ispadi ljutnje" prečesti i intenzivni, ili ako su povučeni i depresivni bitno je da uključite terapeuta specijaliziranog za rad s djecom.

Uz strpljenje i posvećenost moguće je pomoći djeci da se na adekvatan način nose s ljutnjom, što je ključno za njihov emocionalni razvoj.