Kako pomoći visoko osjetljivoj djeci da se nose sa svojim emocijama i doživljajima
Za roditelje je ključno da prepoznaju te osobine kako bi znali najbolje da pruže podršku svom djetetu. Također, visoko osjetljivo dijete intenzivnije doživljava zvukove, mirise, dodire i vizuelne nadražaje.
"Oni osjećaju stvari kao da ih dodiruju s 50 prstiju umjesto s pet. Mogu biti izuzetno osjetljivi na buku usisivača, etikete na odjeći, jaku sunčevu svjetlost ili intenzivan miris parfema. Često se osjećaju uznemireno u gomili ljudi", pojašnjava Orloff.
Svom djetetu možete pomoći tako što ćete ga unaprijed pripremiti za stresne situacije sa kojima treba da se suoči. Preosjetljivom djetetu je često potrebno više vremena da se prilagodi novim ljudima i okruženju. Na porodičnom okupljanju dijete će prvo željeti da posmatra sa strane prije nego što se uključi u razgovor. Kao roditelj poželjno je da ne forsirate dijete da se odmah pridruži, već da mu pružite vremena kako bi se osjećalo sigurno.
Visoko osjetljiva djeca imaju dublje i intenzivnije osjećaje, pa su njihove emocionalne reakcije izraženije nego kod drugih. Njihovi ispadi mogu biti češći i burniji, a često su osjetljivi na umor i glad što sve čini gorim. Svom djetetu možete pomoći na način da savlada tehnike smirivanja, poput dubokog disanja ili obezbjeđivanjem vremena za mirne aktivnosti, poput crtanja ili slušanja muzike.
Djeca koja su visoko osjetljiva vole rutinu i predvidivost. Neočekivane situacije, pa i one prijatne mogu da ih preplave. Roditelji im mogu pomoći na način da ih postepeno uče kako da se nose s iznenađenjima kroz igru i razgovor.
Visoko osjetljiva djeca su izuzetno empatična i lako preuzimaju emocije ljudi oko sebe. Ukoliko su roditelji pod stresom, dijete može da osjeća uznemirenost čak i ako mu to niko ne kaže. Bitno je objasniti im da nisu odgovorni za tuđa osjećanja i da ih roditelji vole bez obzira na sve. Djeci se može ukazati pomoć tako što ih treba naučiti kako da postave emocionalne granice, kako bi mogli da se suosjećaju s drugima, ali bez preuzimanja tuđe boli na sebe.
Ova djeca su izuzetno perceptivna i lako uočavaju detalje. Oni će primijetiti ukoliko preskočite riječ u knjizi ili ako izgovorite malu laž. Zbog toga lako uče nove strategije suočavanja s emocijama, a kada im se uvedu male promjene u odgajanju brzo će to uočiti i reagovati.
