Ovo su najčešće greške kod uspavljivanja djece: Možete ih korigovati uz pravilnu rutinu i dosljednost
Mala djeca kroz mnoge "signale" pokazuju da su umorna, a roditelji koji ih ignorišu često izazovaju stres kod djeteta što otežava uspavljivanje. Za roditelje je važno da prate te signale i počnu sa pripremama za spavanje na vrijeme.
Osim toga, ljuljanje, pjevanje ili nošenje bebe kako bi zaspala mogu postati navike koje će joj kasnije otežati uspavljivanje. Bitno je smjestiti dijete u krevet pospano, ali budno, kako bi se naučilo na samostalno uspavljivanje.
Dosljednost u vremenu spavanja i drijemanja je jako važna za djecu, a ukoliko raspored nije stabilan, djetetov "unutrašnji sat" postaje zbunjen, što može dovesti do problema s uspavljivanjem. Zbog toga je bitno da pokušate zadržati dosljednost u rutinama spavanja.
Također, promjene u navikama spavanja zahtijevaju vrijeme i strpljenje. Roditelji često odustaju prije nego što primijete rezultate, a to može produžiti period nesanice. Zbog toga, bitno je da date sebi i djetetu dovoljno vremena za prilagođavanje na novu rutinu.
Strpljenje i dosljednost su ključ za uspostavljanje zdravih navika spavanja i kvalitetnog sna za dijete i roditelje.
Velika ljubav Saše Popovića iz mladosti snimljena na njegovoj sahrani: Za njom je dugo tugovao
Uz redovnu pripremu ovog napitka možete na zdrav način ubrzati proces debljanja
