Marija Šerifović otkrila jelovnik pomoću kojeg je izgubila sedam kilograma za mjesec
Najviše problema ima s pripremanjem ručka jer ne voli kuhana jela.
"Ako volite kuhano, spašeni ste. Ne volim ni grašak ni buraniju ni paprike, koje teško varim. Jednom sedmično 'osuđena' sam na biftek, ribu ili piletinu sa susamom. Ne jedem losos, svinjske krmenadle, tako da se i o tome mora voditi računa. Piletina je uvijek dobar izbor za ručak", dodala je.
Za užinu uglavnom konzumira voće, jogurt ili kiselo mlijeko sa chia sjemenkama. Kada je riječ o večeri, jede namirnice koje se lako vare.
"Tuna salata, druge lagane salate i tako dalje. Međutim, nemojte da vas ovo zavara, važne su i količine hrane koje unosite. Također, važno je da prije nego što krenete da se hranite drugačije uradite i krvnu sliku", kazala je.
Naravno, za dobar izgled je važan i redovan trening.
"Trener procjenjuje da ću za 90 dana ući u super kondiciju, znači do nove godine. Moram da priznam da mi sve ovo teško pada, ali mi prija kada se završi", ispričala je.
Jednostavan obrok koji se brzo sprema: Napravite zapečene šampinjone punjene sirom i šunkom
Real Madrid je prvak svijeta! Mbappe i društvo u finalu razbili meksičku Pachucu
