Tajna Severininog fenomenalnog izgleda: Otkrila svoj jelovnik i omiljene vježbe
"Davno sam odlučila da neću svoje tijelo zasititi toksinima. Nekako mi se čini da sam na dobrom putu da ih potpuno izbacim iz ishrane. Međutim, jako volim da jedem i mogu puno da pojedem", rekla je i dodala da zbog toga vježba šest puta sedmično. Nakon buđenja obavezno popije smoothie od sezonskog voća i povrća.
"Šargarepa, cvekla, maline, jagode, borovnice, kupine... Nekad ih pomiješam s bademovim mlijekom. Ponekad ubacim malo banane za gustinu, ali zna da bude dobro i bez banane", navela je.
Za doručak pojede tri jaja, za ručak riblje filete, a za večeru voće. Naravno, za savršen izgled nije dovoljna samo dobra ishrana. U posljednjih pet godina redovno ide na jogu.
Njen trener rekao je da ona svakodnevno radi seriju čučnjeva, zatim iskorake i "marince", odnosno vježbe u kojima se smjenjuju čučanj, sklek i skok.
"Na sceni i na putovanjima mnogo trošim svoje tijelo i moram mu se odužiti treninzima. Vježbam ravnomjereno i opterećujem cijelo tijelo. Za zadnjicu su najbolji čučnjevi. Napravite ih sto na dan i pista je vaša", kazala je Severina.
