Upoznajte Jasminu Kavazović koja skačući po planinskom kršu osvaja trail utrke
Kavazović se trčanjem bavi od srednje škole, kada je pored rukometa željela još neki vid treninga te je izlazila na ulice da trči ne razmišljajući o tome kako će se nekada u skorijoj budućnosti takmičiti s nekim, a pogotovo ne planirajući da će to biti uz brdo.
Već 2016. upisuje fakultet, trči prvi polumaraton, a samo godinu dana nakon toga i puni maraton. Nedavno je diplomirala na Fakultetu sporta i zdravlja u Mostaru, ali se namjerava nastaviti obrazovati u tom smjeru. Međutim, pravu ljubav upoznaje 2018. godine kada se susreće sa trail trčanjem.
Trail trčanje podrazumijeva trčanje po brdima i planinama, uređenim i neuređenim stazama, sa usponima, silascima, šumom, kamenom i svim ostalim što planina nudi. U Bosni i Hercegovini trail trčanje , kako vrijeme prolazi, postaje sve popularnije. Važno je istaknuti da trail trkači redovno odlaze na Čvrsnicu, Bjelašnicu, Jahorinu, Skakavac, Kozaru, kao i utrke Hajdučki trail i Mostar Challenge.
"Iz godine u godinu ljubitelji prirode, planinari, trkači organiziraju utrke širom naše države koristeći svu ljepotu koju posjedujemo. Sve je veći broj učesnika koji se pojavljuju na ovakvim događajima. Jako pozitivna stvar, pored profesionalnih trkača koji dođu iz drugih država, tu je mnogo ljudi koji se tek susreću sa trčanjem u planini, a i trčanjem uopšte i koji se zaljubljuju u ovaj sport, te odlučuju svoje slobodno vrijeme sve češće provoditi u prirodi", započinje Kavazović.
Uskoro odlazi na niz utrka u trail trčanju, svaki put izazivajući sebe na veće uspone, veći broj kilometara i samim time, veće izazove.
"2018. godine sam završila svoju prvu Ultra trail utrku od 69 kilometara, a ovu sam počela drugom Ultrom od čak 110 kilometara. Također, ova godina će ostati upamćena i zabilježena odlaskom na Svjetsko prvenstvo u Portugalu gdje nas sedam predstavlja BiH skačući po Portugalskim planinama", kaže.
Ljudi u velikoj mjeri izbjegavaju trčanje, kod većine važi ona "sve ću, samo nemoj da trčim", ističe Kavazović. Ona smatra kako je potrebno samo probati i krenuti.
"Ja kažem ovako, to može svako, jednostavno je, samo obuci patike i kreni. Najbolji primjer za to su naši školarci iz Škole trčanja Sanus Motus u Mostaru koja je pokrenuta prije nešto više od godinu dana, kada nismo vjerovali da će se toliko ljudi uključiti baš u trčanje", priča.
Od početnih 30, broj se povećao na 100 aktivnih trkača i trkačica. Mnogi od njih iza sebe imaju polumaratone, maratone i utrke od pet i deset kilometara.
"Oni su se samo željeli pokrenuti. Neki su bili pušači, neki željeli smršati... Danas čine jednu veliku skupinu koja aktivno trči i često ih puca taj endorfin, što je ustvari supstanca koja se oslobađa pri trčanju i koja izaziva dobro raspoloženje. Zamislite kako sam ja onda sretna nakon 100 kilometara", priča.
Sa trčanjem je, kaže, vaša sreća zagarantovana. Uz to preporučuje što raznovrsniju prehranu na koju treba gledati kao na gorivo, tj energiju koja je potrebna za svakodnevni život.
"Birajte zdrave i svježe namirnice. Čak i ako pojedete nešto loše, iskoristite to na pravi način. Za trkače je najbolje da konzumiraju ugljikohidrate, jer oni odmah nakon treninga najbolje nadoknađuju ono izgubljeno", savjetuje trkačica.
Na koncu kaže kako će posjetiti Sarajevo u septembru kada će učestvovati u utrci od 50 kilometara na Skakavcu, zatim ide u sunčanu Dalmaciju na 2.500 metara uspona i utrku od 54 kilometra. Uz to, aktivno i predano rade na sređivanju staza za Čvrsnica ultra trail koji se održava krajem ovog mjeseca.
Sezona je virusa: Donosimo nekoliko savjeta za one koji "nemaju vremena" biti bolesni
