Zbog toga bi trebali sami praviti sendviče umjesto da kupujete obroke svaki dan. Na dugoročnom planu uštedjet ćete i dosta novca.
Najbolji način da svoj svakodnevni sendvič učinite zanimljivim jeste da da miješate priloge.
1. Za sendvič sa piletinom trebat će vam sljedeći sastojci:
dosta salate tri komada pilećih prsa tri kašike majoneze šest peciva
Način pripreme:
U tavi ispržite na kockice isjeckanu piletinu. U piletinu ubacite majonezu i još malo propržite. U svoje pecivo dodajte i malo salate i ovaj miks može vam trajati cijelu sedmicu.
2. Za sendvič s turskim hljebom trebat će vam:
dvije mrkve tri kašike hummusa dosta rikule šest turskih peciva pitta
Način pripreme:
Izrendajte mrkvu, zatim stavite veliku količinu hummusa na pitta pecivo, a potom u svoj sendvič stavite izrendanu mrkvu i dosta rikule. Ukoliko vam ostane višak mrkve čuvajte je u posudi u frižideru dok vam ponovo ne bude trebala.
3. Za mediteranski sendvič od tune trebat će vam sljedeći sastojci:
konzerva tune 3 kašike majoneze četvrtina kašike crvene paprike u prahu 300 grama kiselih krastavica dosta salate šest peciva
Način pripreme:
Tunu stavite u zdjelu i dodajte joj majonezu i četvrtinu paprike u prahu. Zatim nasjeckajte krastavce na male komade i pomiješajte ih s tunom. U pecivo stavite smjesu i dosta salate, nećete vjerovati koliko je ovo dobra kombinacija.
4. Sastojci za začinjeni pileći sendvič:
540 g pilećih fileta dosta salate 3 kašike pavlake četvrtina kašike crvene paprike u prahu kašičica čilija šest peciva
Način pripreme:
Piletinu isjeckajte na trakice, a potom je ispohujte. Ovako pripremljenu piletinu možete čuvati u dobro zatvorenoj posudi u frižideru i do pet dana. Pecivo namažite pavlakom, stavite prstohvat paprike i čilija, stavite piletinu i na vrh salatu i vaš sendvič je gotov.
5. Sastojci za sendvič s kikiriki puterom i džemom:
100 grama kikiriki putera 100 grama džema 12 komada kriški hljeba
Način pripreme:
Iako neko može pomisliti kako je ova kombinacija suluda, zapravo ovaj sendvič je preukusan. Ovo je idealan obrok jer ćete ga pripremiti veoma lako i brzo, a kikirki puter dat će vam dodatnu energiju za učenje.
