Mnogo je namirnica koje doprinose poboljšanju zdravlja organizma ukoliko se svakodnevno konzumiraju. Među njima izdvaja se cvekla koja u sebi sadrži mnoge hranjive vrijednosti korisne za probavu i kardiovaskularni sistem.

Borite se da postignete ravnotežu s užinom prije treninga jer vas neke namirnice čine iscrpljenim, a druge vam ne pružaju dovoljno energije.

Dubai čokolada posljednjih mjeseci je osvojila društvene mreže i korisnike širom svijeta, a odnedavno je dostupna i u Sarajevu. Zanimljivo je da za ovaj slatkiš postoji čak i lista čekanja, a može se pronaći u nekoliko slastičarni.

Budući da većina sireva sadrži više zasićenih masti i natrija, oni možda nisu najbolji izbor za one koji imaju visok holesterol. Međutim, donosimo vam četiri najzdravije vrste.

Kako se približava zima i sezona gripe, mnogi se pitaju kako je mogu spriječiti i ojačati ogranizam. Dok se neki ljudi opskrbljuju suplementima, drugi se mogu osloniti na izbalansiran izbor namirnica.

Svaki dan donosimo razne odluke pa tako i one o našoj ishrani. Vrlo često možemo čuti da određene namirnice nisu zdrave i zbog toga ih izbjegavamo, nepokušavajući istražiti nešto više o njima. Jedna od dilema je i izbor između bijele i smeđe riže.

Nova studija kaže da ishrana uravnotežena ovim makronutrijentima može pomoći u borbi protiv nekih od najvećih pokretača bolesti.

Kako klimatske promjene sve više uzimaju maha, uzgoj osnovnih namirnica nalazi se pred sve većim izazovima. Vrućine, suše i poplave postaju sve češći i intenzivniji, što ozbiljno ugrožava stabilnost prinosa krompira.

Puretina je općenito zdrava opcija, a mljevena puretina ne nosi zdravstvene rizike povezane s mnogim prerađenim proizvodima.

Pržena hrana nije preporučljiva zbog nezdravih sastojaka a mnogi često griješe prilikom pripreme prženja što utječe na kvalitetu svakog jela.