Prosječan rezultat Globalnog indeksa mira se 2019. godine, generalno gledajući, prvi put poboljšao u proteklih pet godina za neznatnih -0,09 posto, pri čemu se poboljšalo 86 zemalja, a 76 ih je zabilježilo pogoršanje.
Bosna i Hercegovina je 2018. bila na 89. mjestu, da bi 2019. godine napredovala na 81. mjesto. Ipak se, zajedno s Kosovom koje je na 86. mjestu, nalazi na začelju cijelog regiona. Hrvatska je na 28. mjestu, a Srbija na 50. mjestu.
Evropa je zadržala svoju poziciju najmiroljubivije regije na svijetu, koju održava svake godine. Bliski istok i Sjeverna Afrika su najmanje mirne regije.
Island je i dalje najmiroljubivija zemlja na svijetu i na toj poziciji je od 2008. godine. Njoj su se na vrhu liste pridružili Novi Zeland, Austrija, Portugal i Danska. Butan je zabilježio najveće poboljšanje.
Afganistan je na posljednjem 163. mjestu i zamijenio je Siriju koja je sada pretposljednja na Globalnom indeksu mira.
Ovo su namirnice koje usporavaju metabolizam: Potrebno je da ih manje konzumirate
