"Masturbacija je dio zdravog seksualnog ponašanja. Ona je potpuno sigurna i bezopasna", objašnjava klinička psihologinja Gloria Brame. Pojedini stručnjaci vjeruju da masturbacija treba postati redovan dio sedmične rutine, prenosi Health24.
U nastavku donosimo pet nevjerovatnih zdravstvenih prednosti masturbacije.
Može smanjiti rizik od raka prostate
Studija iz 2004. godine pokazala je da su muškarci koji su ejakulirali više od 21 put mjesečno smanjili rizik od dobijanja raka prostate za 33 posto u poređenju s muškarcima koji su doživjeli orgazam od četiri do sedam puta na mjesečnom nivou. Tokom 2016. godine istraživači su pratili istu grupu ljudi iz 2004. godine i otkrili su da oni koji ejakuliraju od osam do 12 puta mjesečno imaju smanjen rizik od dobijanja raka prostate za deset posto.
Poboljšava se erekcija
Kako starite, prirodno je da se javljaju problemi s erekcijom. Redovnim seksom ili masturbacijom možete poboljšati zdravlje spolnog organa i u starosti, čime prevenirate pojavu disfunkcije vezane za erekciju i pojavu inkontinencije.
Postat ćete izdržljiviji u krevetu
U sporadičnim slučajevima muškarci ne mogu dugo izdržati u krevetu zato što nisu dovoljno uvježbani za seks. Redovno masturbiranje može vam pomoći da produžite trajanje spolnog odnosa i da naučite kada trebate stati kako biste odgodili ejakulaciju.
Poboljšava imunitet
"Ejakulacija podiže nivo hormona kortizola u tijelu", kaže dr. Jennifer Landa, specijalistica za hormonsku terapiju.
Kortizol je steroidni hormon koji zapravo pomaže u reguliranju i održavanju normalnog imunog sistema.
"Masturbacija može stvoriti odlične preduvjete za jačanje imunog sistema", kaže Landa.
Također, veoma mala studija iz 2004. godine pokazuje da su muškarci imali više leukocita 45 minuta nakon što su doživjeli orgazam.
Utječe na raspoloženje
Masturbacija oslobađa mnoštvo prirodnih hemijskih supstanci, u prvom redu dopamina i oksitocina koji poboljšavaju vaše raspoloženje, povećavaju zadovoljstvo i stimuliraju rad mozga.
"Orgazam oslobađa najveću količinu dopamina prirodnim putem", kaže Brame.
