U tom periodu mnogi partneri počinju osjećati pad u zadovoljstvu i ispunjenosti svojim brakom. Ovi osjećaji mogu se javiti već od druge godine, a do sedme dostignu vrhunac, kada parovi često moraju donijeti odluku o budućnosti i bitnim životnim odlukama. Iako se može činiti prirodnim da osjećaji budu uvijek pozitivni, stvarnost je da se faza medenog mjeseca ne može održavati zauvijek.
Prije nego što donesete ishitrene odluke o razdvajanju, stručnjaci preporučuju razgovor s nekim o vašoj situaciji. To može biti terapeut ili blizak prijatelj. Razgovor s trećom stranom može pomoći u rješavanju uzroka problema, što je često teško prepoznati iznutra.
Jedan od korisnih načina za razmatranje vlastitih osjećaja je vođenje dnevnika. Zapisivanje misli koji vaš muče, a odnose se na brak može vam pomoći da bolje razumijete svoje emocije i situaciju. U dnevniku možete zabilježiti što volite kod partnera i što vas muči. Ova praksa ne služi da nekoga kritikujete, već da dobijete jasniju sliku o problemima koje želite riješiti.
Umjesto da trošite energiju na sporedne stvari, fokusirajte se na ono što je zaista važno u vašem braku. Otvoren razgovor može biti ključni korak za jačanju vašeg odnosa, čak i u izazovnim vremenima.
