Ključan i za žene
48
Vitamin D povećava libido kod muškaraca jer stimulira proizvodnju testosterona
Klix.ba
Najsretniji ljudi su oni koji imaju priliku uživati u suncu većinu godinu, zbog toga su Australci u samom vrhu ove liste. Ukoliko ne živite u takvoj zemlji, potreban vam je produženi godišnji odmor kako biste nadomjestili nedostatak vitamina D koji je ključan za zdravlje, ali i seksualni život.
Seksologinja Aky Dilks kazala je kako ovaj vitamin stimulira proizvodnju testosterona koji je najodgovorniji za seksualni nagon, a sunce je ključan faktor za dobijanje vitamina D.
Nedostatak vitamina D smanjuje estrogen kod žena, a samim tim i želju za seksualnim odnosom. Estrogen održava i vaginalne mišiće jakima.
"Istraživanje je pokazalo da muškarci koji pate od nedostatka seksualne želje trebaju provesti 30 minuta na suncu dnevno tokom 14 dana kako bi povećali vitamin D, a samim tim i želju za seksom", kazala je Dilks.
Ukoliko niste u mogućnosti boraviti na suncu, onda je potrebno da uzimate suplement ovog vitamina.
Možda vas zanima
Vezani članci