No, prije nego što se odlučite na razvod, pokušajte svoj brak tretirati kao nešto na čemu morate svakodnevno raditi. Prema terapeutima i psihijatrima, žene koje svladaju dvije vještine, imat će uspješniji brak.
Kako piše Yourtango, terapeuti Tammy Nelson, Tony Victor i Kimberly Anderson te psihijatri Harville Hendrix i Helen LaKelly Hunt ističu da su dvije vještina kod žena ključne kako bi imale brak koji ih ispunjava.
Svaki dan svoj brak stavljaju na prvo mjesto
Terapeutkinja Kimberly Anderson ističe kako će lijepi trenuci proći te da će se osjećaj sreće nestajati, a onda počinje život. Međutim, mnogi ljudi to ne shvate prije nego što dođu do oltara. Oni misle da predanost postoji samo kada stvari idu glatko. Kada se pojave prepreke, njihova veza slabi, napetosti se rasplamsavaju i dolazi do svađa.
Pokažite svom supružniku da je vaš odnos s njim najvažniji tako što ćete svaki dan marljivo raditi na održavanju iskre, kao što je pokazala studija o bračnoj zajednici u Journal of Psychology. Životne prepreke i drugi odnosi mogu vam stati na put, ali vaš je brak i dalje na prvom mjestu, bez obzira na sve.
"Stvorite strukturu kojom se obvezujete da ćete održavati odnos uspješnim. Morate biti predani i imati svakodnevnu obavezu da praktikujete zdrav odnos dok se bavite i drugim odnosima u svijetu", navodi psihijatrica Helen Hunt LaKelly.
Ona je objasnila da ako se razvedete i započnete novi brak kako biste izbjegli prethodne probleme, isti će problemi isplivati na površinu s drugim partnerom.
Iskreno slušaju što im partner govori
Bez osuđivanja i samo s namjerom da razumijete svog partnera, u tišini slušajte što govori ili osjeća. Ne prekidajte ga. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Nonverbal Behavior pokazuje kako to daje vašem supružniku do znanja da je važan i da vam je stalo do onoga što oni misle i osjećaju, bez obzira koliko ste puta prije imali određeni razgovor.
Terapeut Tony Victor objašnjava da bi slušanje trebalo biti vaš cilj u svakom razgovoru sa supružnikom.
"Isprva, to je jednostavno nešto o čemu ljudi jednostavno ne razmišljaju, ali postaje samo prirodna navika", objasnio je.
Slušanje stvara pozitivan odgovor i omogućuje vam da zajedno radite na rješavanju problema između vas, a to je pokazalo istraživanje objavljeno u Journal of Family Psychology.
