Psi kao terapija: Kako kućni ljubimci poboljšavaju naše mentalno zdravlje

Psi, poznati kao najbolji prijatelji čovjeka, nude mnogo više od samo zabave i igre, njihova povezanost s ljudima dublja je i značajnija. Prisutnost pasa može značajno smanjiti osjećaj usamljenosti i izolacije, što je od vitalnog značaja za osobe koje se bore s depresijom.

Redovne šetnje s psom potiču fizičku aktivnost, a fizička aktivnost je poznata po svojim pozitivnim efektima na raspoloženje i mentalno zdravlje.

Interakcija s psima potiče lučenje oksitocina, poznatog kao "hormon ljubavi", koji pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti. Osim toga, kontakt s psom može smanjiti nivo kortizola, hormona stresa, dok povećava nivoe serotonina i dopamina, neurotransmitera koji su povezani s osjećajem sreće i zadovoljstva.

Osim što pružaju emocionalnu podršku, psi također pomažu u stvaranju društvenih veza. Vlasnici pasa često se susreću s drugim ljubiteljima pasa tokom šetnji i druženja u parkovima, čime se smanjuje osjećaj izolacije i potiče socijalna interakcija. Briga o psu pomaže u uspostavljanju dnevne rutine i pruža osjećaj odgovornosti, što je posebno važno za osobe koje se bore s depresijom.

Iako psi nisu čarobni lijek za depresiju, njihova prisutnost i bezuvjetna ljubav mogu značajno poboljšati mentalno zdravlje. Bilo da se radi o terapijskom psu ili ljubimcu koji pruža utjehu, psi su važan izvor podrške i radosti.