Menopauza: Prekretnica koja nas poziva na brigu o sebi i smirenost

Na ovoj prekretnici prigrlite novu vrstu njege i gledajte na budućnost s optimizmom, smirenošću i povjerenjem.

Kako njegovati kožu u menopauzi?

S ulaskom u menopauzu osjećate da ste na prekretnici. Inicijalni znakovi obično su očiti: hormonalne promjene povezane s menopauzom mogu biti uzrok noćnog znojenja i "valova vrućine" koji remete Vaš san, potiču promjene raspoloženja i uzrokuju osjećaj umora. Javljaju se i zamjetne promjene na Vašoj koži, uključujući i sve jaču suhoću i gubitak gustoće. Vidljivi znakovi starenja poput gubitka gustoće sve su uočljiviji za vrijeme ovih hormonalnih promjena.

To je posebno vrijeme u Vašem životu koje može utjecati na Vaše blagostanje fizički, emotivno i mentalno te predstavlja i nov početak kojeg treba prihvatiti s povjerenjem i smirenošću. Općepoznato je na kraju krajeva da su pedesete nove tridesete. Vrijeme je da se pogleda u budućnost dostojanstveno i s povjerenjem i da njegu o sebi stavite na prvo mjesto. To uključuje i prilagodbu anti-age rutine njege kože.

Laboratoriji Vichy su nakon 14 godina istraživanja i 13 patenata razvili prilagođenu anti-age rutinu za njegu kože koja odgovara na posebne potrebe kože u menopauzi - Neovadiol liniju proizvoda. Cilj je jedan – pokazati da vam se, ni u menopauzi, ne nameće pauza – osim, naravno, kad god je vi poželite.

Vichy Neovadiol linija proizvoda uključuje obnavljajuću njegu za zrelu kožu i kožu u menopauzi, serume za lice, kao i njegu koja preoblikuje kožu vrata i dekoltea i ponovo ocrtava konture lica. U listopadu, imati ćete posebnu priliku da se uvjerite u njihovu učinkovitost, obzirom da će tijekom cijelog mjeseca u ljekarnama i online ljekarnama biti dostupna ekskluzivna promocija – uz kupnju bilo kojeg Neovadiol proizvoda, dobivate na poklon Vichy kozmetičku torbicu s uzorcima proizvoda za njegu kože i kose u menopauzi.

Menopauza i noćni valovi vrućine: kako ostati smirena i naspavati se?

Tijekom kasnijih stadija menopauze "valovi vrućine" mogu narušiti Vaš san i spriječiti da se odmorite što je važno za blagostanje i lijepu kožu. Ova 3 savjeta će Vam pomoći da se smirite i dobro naspavate te probudite svježi i osjećate se najbolje što možete ujutro.

1. Držite hladno piće na noćnom ormariću

Čaša hladne vode ili biljnog čaja uz uzglavlje dobar je način opuštanja kad Vam je pretoplo. Mogli biste razmisliti i o držanju raspršivača ili vlažne krpe uz krevet za osvježavanje kože ako se znojite noću.

2. Nosite prozračne i prirodne materijale dok spavate

Ako nosite sintetičke materijale poput poliestera ili spandeksa, pred spavanje se presvucite u prozračnije, prirodne materijale poput organskog pamuka. Sintetičke tkanine mogu hermetički zatvoriti toplinu zbog čega ćete se osjećati neugodno, a pamuk ili lan upijaju vlagu i održavaju Vas "hladnima".

3. Spavajte s dekom manje i razmislite o promjeni posteljine

Važno je i ne zatrpavati se dekama ako imate noćne valove vrućine. Spavajte s dekom manje ako možete. Razmislite i o promjeni posteljine u onu prirodnih materijala poput pamuka ili paperja: to će pomoći da ostanete hladni i suhi.

Menopauza je prirodan slijed događaja, koji nas, kao i svaka druga prekretnica, podsjeća da se posvetimo brizi o sebi, i da sebe stavimo na prvo mjesto. Pridružite nam se na društvenim mrežama i saznajte sve važne informacije o svom zdravlju, i primijenite stručne savjete koji će vam olakšati promijenjenu svakodnevicu. #NemaPauze u menopauzi!