Put do potpunog iscjeljenja: Otkrijte čari kundalini joge uz učiteljicu Aminu Šatrović
Mlada Sarajka je prije tri godine započela svoj put kundalini joge te došla do nove životne titule prilikom prvog treninga u BiH koji je organizovala prva bosanskohercegovačka učiteljica kundalini joge Sanda Mesinović. Nakon gotovo potpunog, kako kaže, mentalnog i fizičkog iscjeljenja, joga je postala dio njene svakodnevnice.
"Odlučila sam se za ovu jogu, uopće ne znajući šta će mi donijeti, samo u nadi da se pomaknem iz učmalosti postojanja u koju sam upala sa svoju 21 godinu", govori nam Amina na početku.
Djeluje na nervni sistem
Ukoliko se uputite u pretraživanje kundalini joge na Googleu, doći ćete do informacija kako je riječ o najmoćnijoj jogi. Uz jednu godinu aktivnog i redovnog vježbanja kundalini joge navodno je moguće postići iste rezultate kao da ste dvadeset i dvije godine radili hatha jogu.
Učiteljica Šatrović pojašnjava nam kako je ovo joga svijesti koja prvenstveno djeluje na nervni sistem, a potom i na cijelo tijelo u svakom smislu, psihičkom, emotivnom, duhovnom, kao i fizičkom.
"U ovu disciplinu su uključene fizičke vježbe, kao i vježbe disanja, vježbanje očnog fokusa i recitovanje mantri koje direktno utječu na hemiju mozga. Kundalini jogu je Yogi Bhajan prvi put počeo podučavati van Indije početkom šezdesetih godina prošlog vijeka u Americi, budući da je do tada bila zabranjena za sve koji nisu pripadnici kraljevske kaste u Indiji", otkriva nam Šatrović.
40-dnevni izazov u izolaciji
Kao neko ko se bavi duhovnim jačanjem i postizanjem duhovne i fizičke harmonije, Šatrović je nakon šetnje gradom već na početku pandemije došla na ideju da pokrene 40-dnevni izazov kundalini joge.
"Osjetila sam ogromnu nesigurnost i strah za koje sam bila svjesna da nisu moji, već da ih moje tijelo osjeća u okolini. Meditacija koju smo radili proteklih 40 dana upravo je bila za zaštitu od negativnosti, kao i za jačanje srca. Pojavila se želja da ponudim svima koji osjete strah ono što je upravo meni pomoglo da riješim mnoge, ako ne i sve mentalne i fizičke probleme, budući da je kundalini joga vrlo moćan alat koji brzo djeluje", kazala nam je Šatrović.
Važno je istaći i da vam za ovu vrstu joge ne treba nikakva fizička spremnost. Svako radi onoliko koliko njegovo tijelo dozvoljava u datom trenutku, pojašnjava nam Šatrović. Sve dobne skupine su dobrodošle u svijet kundalini joge.
"Jedino što je uslov jeste da se prije početka časa posavjetuju sa učitreljem ukoliko imate problema sa srcem ili nekim mentalnim stanjima, a kako bi učitelj mogao uskladiti određene vježbe za takve slučajeve. Ono što se nikako ne preporučuje jeste da se na čas dolazi pod dejstvom alkohola ili opijata, budući da se radi sa energijom. Sama riječ kundalini zapravo predstavlja životnu energiju energiju koju svi imamo", zaključila je Šatrović na kraju.
U Sarajevu danas možete naći otprilike pet učitelja kundalini joge, a više ih je širom naše zemlje. Oni koji su zainteresovani za ovu disciplinu, sve što treba jeste da se jave učitelju za termin i dođu otvorenog srca, kako poručuje Šatrović. U ovim danima velike transformacije, mnogi učitelji drže i online časove.
Real Madrid je prvak svijeta! Mbappe i društvo u finalu razbili meksičku Pachucu
