Asim Ugljen pokazao kako izgleda kad alopecija napadne organizam: Morate naučiti živjeti s njom

"Ovo vam je alopecia areata. Tako to izgleda kada vas jako napadne. Vjerujte mi, NITKO ne želi ovako izgledati. Ali to je stvarnost, tako izgledate kada napadne. I sve je samo nije ugodno gledati se takvim", napisao je glumac uz fotografiju na kojoj je pokazao ogromne rupe bez kose na glavi.

"Prvo i najbitnije, smirite se. Alopecija nije nešto od čega ćete umrijeti ili što će vas boljeti. S njom ćete umrijeti, ali nećete umrijeti od nje. Morate se naučiti živjeti s njom. A prvi korak je smiriti se. Psihički mir je nevjerojatno bitan u borbi s ovom bolešću. Nađite nešto što vas veseli. Bilo što. Bavite se time. Opustite se. Provjetrite glavu. Ne mislite o njoj. Znam da vas čini nervoznima, ali od toga će vam samo biti još gore, a to ne želite", započeo je.

"Riješit ćete je. Samo se opustite. To je najosnovniji preduvjet da se išta počne događati. Drugo, nađite neku fizičku aktivnost koja vas veseli i bavite se njome SVAKI dan. Doslovno. Meni je pomoglo veslanje, skijanje i penjanje. Najviše veslanje jer u meni budi mir kakav rijetko što može izazvati. Ne znam šta vas veseli, ali nešto ćete naći. Nađite neku fizičku aktivnost koja vas veseli, opušta i tjera tijelo da se kreće", dodao je pa preporučio i terapiju koja je njemu pomogla.