Kardiolog Denis Mačkić: Pješačite, vozite bicikl, prestanite pušiti i jedite zdravo

Iako je jedina potpuna eliminacija rizika moguća samo prestankom pušenja, diskusiju o duhanskim alternativama, zbog onih kojima nije sve crno i bijelo, ne treba izbjegavati

Koji su najveći faktori rizika? Da li promjena životnog stila zaista može značajno umanjiti rizik?

Najveći faktori rizika su gojaznost, arterijska hipertenzija, šećerna bolest, manjak fizičke aktivnosti i pušenje, tako da promjenom životnog stila možemo puno učiniti na prevenciji kardiovaskularnih bolesti.

Jedini način prevencije je izbjegavati i liječiti rizične faktore, a za osobe koje ih nemaju zdravo se hraniti, održavati tjelesnu težinu u granicama normale, uz rekreativno bavljenje sportom (barem pet puta sedmično po najmanje 30 minuta) i izbjegavanje hroničnog stresa. Naravno, tu je i prestanak pušenja, jer je pušenje jedan od vodećih faktora rizika.

Opće je poznato koliku ovisnost stvara pušenje, šta da rade oni koji prosto uz sva upozorenja i apele liječnika, ne prestaju pušiti?

Dužnost svakog doktora je da prvo napravi sve kako bi njegov pacijent ozdravio. U ovom slučaju dužnost je svakog liječnika da napravi sve kako bi njegov pacijent prestao pušiti. Međutim, ako u tome ne uspije, ako pacijent jednostavno ne može ili ne želi prestati pušiti, onda vam je dužnost pronaći način ili alternativu koja mu može poboljšati život i smanjiti rizike na njihovo zdravlje. Mnogi liječnici će odbaciti moderne duhanske proizvode koji se temelje na tehnologiji zagrijavanja duhana, jer apriori smatraju da su jednaki kao i cigarete, ali veoma relavante studije, kao i značajne zdravstvene institucije kažu da ovdje ipak ne treba stavljati znak jednakosti. Vrlo respektabilna institucija i veliki autoritet na polju javnog zdravlja, Američka agencija za hranu i lijekove nedavno je jedan od uređaja zasnovanih na ovoj tehnologiji, IQOS, klasificirala kao duhanski proizvod modificiranog rizika.

Iako ne bez rizika, ovaj proizvod i mišljenje iza koga stoji jedna institucija od ovakvog autoriteta, ne treba odbaciti i treba posmatrati kao rješenje za one koji jednostavno ne žele prestati pušiti, ali im je stalo do svog zdravlja. Iako je - još jednom podvlačim - jedina potpuna eliminacija rizika moguća samo prestankom pušenja, ovu diskusiju ne treba izbjegavati, zbog onih kojima nije sve crno i bijelo.

Dr. Denis Mačkić ne podcjenjujte snagu virusa COVID19

Sve češće se pominje kako COVID-19 ne ugrožava samo respiratorne organe. Šta pokazuju dosadašnja iskustva, koliko on utiče na srce i da li postoji neki način da se osobe i pacijenti sa kardiovaskularnim problemima dodatno zaštite?

Virusi napadaju tijelo tako što direktno inficiraju ćelije u organizmu. U slučaju COVID-19, virus primarno napada pluća. Ipak, to također može uzrokovati da vaše tijelo proizvodi preaktivan imunološki odgovor, što može dovesti do povećane upale u cijelom tijelu.

Prema najnovijim istraživanjima, dokazano je da virus COVID-19 izazivanjem citokinske oluje može oštetiti različite organe pa tako i srce i da 12% svih zaraženih ima različit stepen oštećenja srca, a kod teško oboljelih se javljaju i srčane aritmije. Također, česte su tromboembolijske komplikacije, te razvoj upale srčanog mišića- miokarditisa.

Iako se naučnici nadaju da će naučiti kako spriječiti hronične simptome i pomoći pacijentima koji trenutno pate, trenutna situacija sa COVID-19 otrežnjuje, i poruka koju mnogi liječnici i istraživači žele prenijeti je: ne podcjenjujte snagu ovog virusa. Pridržavajte se svih propisanih zdravstveno-preventivnih mjera, i pokušajte uvesti što više pozitivnih navika u svoj život.