Imate li neke od njih?
17
Neuroznanstvenica upozorila na simptome prekomjernog korištenja društvenih mreža
D. J.
Foto: Shutterstock
Neuroznanstvenica Rachelle Summers koristi društvene mreža kako bi dijelila savjete i trikove za poboljšanje mentalnog zdravlja.
Nedavno je otkrila da na društvenim mrežama dnevno ne bi trebalo provoditi više od 30 minuta dnevno.
"Pretjerano korištenje Instagrama, TikToka i X-a može biti krivac za depresiju i anksioznost", rekla je.
@drrachelbarr Replying to @mal How much social media time per day? #mentalhealth #neuroscience #psychology
♬ original sound - DrRachelBarr
"Ako loše spavate ili patite od moždane magle, najvjerovatnije ste previše na društvenim mrežama. Ostali simptomi prekomjernog korištenja društvenih mreža uključuju tjeskobu, depresiju, usamljenost, stres, suzenje očiju i glavobolju", napomenula je.
"Ako imate bilo koji od navedenih simptoma, smanjite korištenje društvenih medija za 20 posto", savjetovala je Summers.
Možda vas zanima
Vezani članci
Osvaja TikTok i Instagram
Simpatični trend na mrežama "oživio" pjesmu iz 1996. godine: Sjećate li se hita "Biću tvoja devojka"?
Otkrilo istraživanje
Trećina radnika generacije Z prošle godine je uzela bolovanje zbog stresa
ByteDance na udaru