Slavni glumac otkrio tajnu svoje mladolikosti u 82. godini, ovaj trening mu je promijenio život
Ovakvom načinu vježbanja podučio ga je surfer Laird Hamilton.
"Bio sam nezadovoljan svojim izgledom, želio sam promijeniti prehranu i fitness rutinu. Laird me pozvao da dođem do bazena vježbati s njim i prijateljima. Iako sam na početku oklijevao, pridružio sam im se i postao redovan. Vježbanje s tegovima pod vodom promijenilo mi je život", kazao je.
On je u početku koristio tegove od 4 kilograma pa je vremenom povećavao težinu na 6, 8 i tako dalje.
"To je vježba koju radite za početak. Zatim vas natjeraju da preplivate dužinu bazena s tegom. Nakon nekoliko treninga, bio sam zadovoljan transformacijom, izvana i iznutra. Počeo sam se mijenjati. Počeo sam izgledati bolje. Stvarno je djelovalo", kazao je.
Brolin također koristi tehnike detoksikacije nakon treninga. Kod kuće ima saunu u kojoj boravi barem 40 minuta, tri puta sedmično.
Jeste li čuli za Noor Esmeray? Bh. muzičarka nam je otkrila sve o svojoj prvoj pjesmi
Pogledajte spektakularan pogodak Modrića, bombetinom je podigao Bernabeu na noge
