Slavni glumac otkrio tajnu svoje mladolikosti u 82. godini, ovaj trening mu je promijenio život

Ovakvom načinu vježbanja podučio ga je surfer Laird Hamilton.

"Bio sam nezadovoljan svojim izgledom, želio sam promijeniti prehranu i fitness rutinu. Laird me pozvao da dođem do bazena vježbati s njim i prijateljima. Iako sam na početku oklijevao, pridružio sam im se i postao redovan. Vježbanje s tegovima pod vodom promijenilo mi je život", kazao je.

On je u početku koristio tegove od 4 kilograma pa je vremenom povećavao težinu na 6, 8 i tako dalje.

"To je vježba koju radite za početak. Zatim vas natjeraju da preplivate dužinu bazena s tegom. Nakon nekoliko treninga, bio sam zadovoljan transformacijom, izvana i iznutra. Počeo sam se mijenjati. Počeo sam izgledati bolje. Stvarno je djelovalo", kazao je.

Brolin također koristi tehnike detoksikacije nakon treninga. Kod kuće ima saunu u kojoj boravi barem 40 minuta, tri puta sedmično.