Mido za pet mjeseci smršao 37 kg: Ljekar mi je rekao da neću doživjeti 40. rođendan
Mido je nakon završetka karijere 2013. godine počeo nekontrolisao jesti i prestao je održavati fizičku spremu, te je u jednom trenutku imao 150 kilograma.
"Došao sam do toga da nisam mogao hodati 50 metara. Boljela su me leđa, zglobovi, koljena...", priča Mido.
[TWITTER]1249615372623515650[/TWITTER]
Prijelomni trenutak u njegovom životu desio se prije tri godine.
"Sišao sam s mog broda u Egiptu i hodao sam ostrvom s tri prijatelja. Pijesak je bio težak za hodati jer je bilo sunčano, i nakon nekoliko metara sam im rekao: ' Ne mogu hodati'. Sjeo sam da odmorim pola sata. Tada sam imao samo 34 godine. To je bio trenutak kada su mi se 'crvene lampice' upalile", priča Mido.
"Dva dana poslije otišao sam kod ljekara. Izvadio sam krv, a ono što mi je doktor rekao kada su stigli nalazi me natjeralo da promijenim način života.
Holesterol mi je bio 320, a maksimalno je dopušteno 200. Rekao mi je da sam na rubu da postanem dijabetičar. Rekao mi je iskreno i da imam više od 80 posto šanse da umrem prije 40. rođendana ako nastavim živjeti na takav način", prisjeća se Mido razgovora s ljekarom.
#workhardplayhard #stayhealthy pic.twitter.com/WRWdOL0ANj
— Mido (@midoahm) April 12, 2020
"Totalno sam promijenio način života. Ne unosim loše ugljikohidrate, ne jedem ništa pečeno. Ne jedem crveno meso. Ne koristim sol ni šećer. Plivam, igram skvoš, nogomet, dižem lakše tegove...", rekao je Mido koji je imao poruku svim onima koji imaju probleme slične njegovim.
"Kada bih govorio u procentima na koji način pazim na svoje tijelo, rekao bih da je 70 posto ishrana i 30 posto trening. Ako želite smršati, pazite na to šta jedete", poručio je 37-godišnji Mido.
