Sarajka Amila Avdukić niže zlatne medalje: Kroz crossfit sam shvatila da ništa nije nemoguće
"Rijetko kad sam u životu bila umornija, uplašenija i nervoznija nego sada, ali sam jednako rijetko bila ovako silno ponosna i sretna. Takmičenje 'Dalmatian Throwdown 2016' u Splitu bilo je zahtjevnije i napornije od bilo kojeg takmičenja na kojem sam do sada bila. Divan grad i još divniji ljudi učinili su ga jednim od onih iskustava u životu koja se prepričavaju i proživljavaju i onda kada upala mišića prođe i euforija polako padne", kaže 25-godišnja Amila na početku razgovora za Klix.ba.
Šta je crossfit
Adi Halepović, trener kluba "Hit Fit" iz Sarajeva, čija je Amila članica, ističe kako je crossfit sport u usponu.
"Crossfit je trening snage 'corea' i kondicije. To je program dizajniran da izmami što širi adaptacijski odgovor organizma. Crossfit se zasniva na kratkim, intenzivnim i raznolikim treninzima koji sadržavaju elemente gimnastike, atletike, dizanja tegova, pliometrije, vježbe vlastitim tijelom i mnoge druge fukcionalne vježbe. Osnova crossfita je pripremiti vježbače, kako takmičare, tako i rekreativce, za svakodnevne napore i izazove života izbjegavajući specijalizaciju u bilo kojem domenu", pojasnio nam je Halepović, prvi licencirani crossfit trener u BiH, i dodao:
"Kao takmičarska disciplina crossfit je prilično mlad i svoju rastuću popularnost zahvaljuje upravo gore navedenim činjenicama. Crossfit je način treniranja prilagodljiv svim starosnim dobima i svim nivoima spremnosti, beskrajno bogat varijacijama, koji tako neće postati monoton, trening koji se vraća izvornim i najzdravijim načinima treniranja. U crossfit teretanama širom svijeta vrlo ćete rijetko naći ogledala jer je sve manje bitno kako ljudi izgledaju, a sve više je važna funkcionalnost tijela. Treninzi izgledaju drugačije i zabavno, gotovo kao da se vraćate u djetinjstvo na igralište. Crossfit u Bosni i Hercegovini još uvijek nije dostigao ni popularnost ni profesionalizam kakav ima u drugim zemljama, međutim, evidentno je da se kao ideja i princip sve više razvija", kaže Halepović koji je po profesiji profesor sporta i tjelesnog odgoja.
Amila se crossfitom bavi tri godine i za kratko vrijeme već je osvojila tri prva mjesta - "Zagreb Throwdown 2014", "Varaždin Throwdown 2016" i "Dalmatian Throwdown 2016" te treće mjesto na "Serbian Throwdown 2015".
"Crossfitom se ne bavim predugo. Prije otprilike tri godine sam s prijateljicom prvi put došla na trening. Čula sam za crossfit i ranije, ali nisam bila sigurna da u Sarajevu postoji mjesto za to. Silno sam se obradovala kad sam saznala da postoji Adi, a nakon što me prijateljica odvela na prvi trening, pronašla sam se u ovoj vrsti treninga više nego u bilo čemu što sam radila ranije, jer me tjera da budem bolja u svakom smislu", kaže Amila, koja je ranije trenirala odbojku.
"Crossfit se prenosi u sve aspekte života"
"Dolazim iz svijeta odbojke i fitnesa generalno i nakon što sam prestala igrati odbojku, nedostajali su mi izazov i motivacija koju sam imala. Što više vremena provodim govoreći o crossfitu i što više radim na svojim slabostima, sve mi je jasnije koliko je snažan potencijal ovog sporta. Crossfit se divno jednostavno i pozitivno prenosi u sve druge aspekte života. Često kad se sretnem sa stvarima, ljudima ili situacijama koji su mi na ovaj ili onaj način izazovni, i kad god pomislim da nešto ne mogu, sjetim se kako sam na treningu prevazišla objektivne fizičke prepreke i onda shvatim da ništa nije nemoguće", kaže Amila koja dnevno na treninzima provede i do četiri i po sata. Ipak, kako kaže, uvijek nađe vremena i za privatni život.
"Ja sam djevojka kao svaka druga. Imam posao i psa, porodicu i prijatelje s kojima volim provoditi vrijeme i u meni nema ništa neobično. Čvrsto vjerujem da u životu ne postoji 'ne može' i 'nema vremena'. Postoji 'želim', odnosno 'ne želim dovoljno'. Ako nešto želiš dovoljno, pronaći ćeš vrijeme. Tako je i sa treningom. Ustajem rano i većinu stvari u životu sam prilagodila treningu. Dan mi počinje u 5 ujutro kad ustanem i spremam hranu, izvodim psa i treniram. Radim od 8:30 do 17 i onda opet idem na trening. Trening završim oko 20:30 i sretna sam što u životu imam ljude koji me podržavaju u svemu što radim. Ljude koje volim viđam poslije treninga i vikendima kada su dani posvećeni planinama, koje obožavam, i zabavi. Radi se o balansu u životu i o tome da sam među rijetkima koji imaju priliku raditi upravo ono što najviše vole. Kada je tako, nema izgovora. Svaki dan ustanem s nastojanjem da ga maksimalno iskoristim", opisala nam je Amila jedan svoj dan.
Malo talenta, ali ogroman rad i trud
Amila kaže kako su njena tajna uspjeha upornost i marljiv rad.
"Imam vrlo malo talenta i jedina stvar koja me čini drugačijom je moja predanost radu i trudu. Postoje ljudi bolji, snažniji, izdržljiviji i talentovaniji od mene, ali čvrsto vjerujem da je vrlo malo onih koji će više raditi od mene", kaže Amila koja je iskoristila ovu priliku da se zahvali treneru Halepoviću i roditeljima.
"Neizmjerno sam sretna i ponosna što sam upoznala Adija. 'Hit Fit' je oličenje svega onoga što sam u svom klubu i zajednici dugo tražila. Profesionalizam i znanje koje ima trener Adi, njegov pristup i posvećenost osposobili su me da danas budem gdje jesam. Hvala mami i tati koji su prvi put pošli sa mnom na takmičenje i čija mi podrška i ponos znače više od svih medalja zajedno", kaže Amila koja je na kraju uputila poruku svim ženama.
"Ponosna sam na činjenicu da se percepcija ženskog tijela polako prilagođava i mijenja. Sve više žena žele biti zdrave i snažne i ljepotu u sebi pronalaze u tome šta im je tijelo sve sposobno uraditi, a ne nužno u tome šta kaže broj na vagi i hlačama. To je moj dugoročni cilj: pokrenuti ljude da budu bolji, u svemu", kaže Amila.
Marija Šerifović napala takmičara Zvezda Granda: Ubila bih se da moj sin ode to raditi
