Mnogi ljudi voljeli bi da postoji način kako osigurati svoju dugovječnost, a konzumiranje tri vrste hrane moglo bi povećati vaše šanse da doživite 100 godina.

Amerikanka Ruby Cole, koja će uskoro proslaviti 101. rođendan, otkrila je tajne dugovječnosti.

Mnogi najdugovječniji ljudi na svijetu žive su u regijama Japana, Kostarike, Italije, Grčke i Kalifornije - u tzv. 'plavim zonama'.

Stogodišnjaci posjeduju jedinstven imuni sistem koji ostaje funkcionalan u ekstremnoj starosti, pomažući im da postignu izuzetnu dugovječnost, sugeriše nova studija.

Sardinija je poznata po tome što je dom najstarijih ljudi na svijetu. Identificirana je kao jedna od pet takozvanih plavih zona, mjesta s najvećom koncentracijom stogodišnjaka.

Mary Flip iz Arizone napunila je 101 godinu života, a za NBC otkrila je i da tekilu smatra "tajnom" sretnog života.

Najdugovječniji ljudi na svijetu prakticiraju 80/20 pravilo ishrane. O čemu je riječ?

Prema novoj studiji, duži život može značiti da vježbate čak i više od preporučenih odrednica koje ističu da je sedmično potrebno od 150 do 300 minuta umjerene tjelesne aktivnosti.

Nakon što je 21-godišnja čivava sa Floride nedavno ušla u Guinnessovu knjigu rekorda kao najstariji pas na svijetu, sada je poznato i šta je zaslužno za njegovu dugovječnost. Ovo su i još neki od savjeta koji bi mogli poslužiti vlasnicima kućnih ljubimaca.

Prema istraživanju UMass Amherst objavljenom ovog mjeseca, popularni cilj od 10.000 koraka možda nije savršen broj za svakoga za postizanje dugovječnijeg života.