Loša prehrana s visokim sadržajem zasićenih masti, šećera i prerađene hrane može povećati rizik od erektilne disfunkcije (ED), dok se pokazalo da zdrava prehrana bogata voćem, povrćem, žitaricama i proteinima održava zdrave krvne žile i poboljšava ED.

Iako erektilna disfunkcija sve češće pogađa i muškarce mlađeg životnog doba, priča o njoj se još uvijek gura pod tepih i predstavlja problem koji se pokušava riješiti samo privatno, u četiri zida, bez traženja stručne pomoći.

Čak 15 posto muškaraca barem povremeno teško postiže erekciju i to u najboljim godinama života, pokazalo je novo istraživanje objavljeno u časopisu "American Journal of Medicine".

Muškarci koji su stariji od 40 godina, a nemaju redovne seksualne odnose, izloženi su većem riziku od erektilne disfunkcije, pokazala su istraživanja.

Orašasti plodovi sadrže vitamine i minerale i nude niz blagodati, poput poboljšanja zdravlja srca i potencijalnog gubitka kilograma.

Erektilna disfunkcija često je izlječivo stanje, ali mnogi muškarci se ustručavaju razgovarati o tome sa svojim ljekarom, piše Health24.

Ukoliko želite bolji seks, napravite ovih sedam životnih promjena u što kraćem vremenskom periodu. Uzimanje kofeina, treniranje, pravilna ishrana i pušenje samo su neki od faktora koji utječu na seksualnu funkciju kod muškaraca, prenosi Health24.

Za dobru i zdravu erekciju neophodan je dotok krvi u muški spolni organ. Iako se mnogi muškarci u srednjim godinama suočavaju s ovim problemom, moraju znati da problem s erekcijom nije stvar njihove muškosti.

Iako je erektilna disfunkcija problem koji uglavnom ima starija populacija, sve je više i mlađih muškaraca koji se susreću s ovim. U nastavku vam predstavljamo četiri načina na koje možete pomoći svom partneru da uspješno prebrodi ovo neugodno životno iskustvo.

Ako s vremena na vrijeme imate problema s erektilnom disfunkcijom, postoji način na koji ćete moći riješiti problem bez ikakve medicinske pomoćim piše Health24.