Mark Wahlberg je odlučio objaviti fotografiju na kojoj pozira bez majice, te je tako dokazao da i sa 40 može izgledati odlično.

Iako buđenje u šest ujutro radi tjelovježbe zvuči kao težak zadatak, istraživanje Univerziteta iz Sjeverne Karoline dokazuje da upravo oni koji ustaju tako rano mršave brže nego osobe koji iste vježbe rade kasnije tokom dana.

Na društvenim mrežama se pojavio video na kojem mladić očigledno u fantastičnoj formi demonstrira svoje vještine vježbanja.

Pod pokroviteljstvom Općine Centar, a u organizaciji Udruženja građana "Klub sporta Fit & Fun" sinoć je na terenu Atletskog kluba "Sarajevo" na Koševu održan prvi fitness trening čime je zvanično počeo ovogodišnji projekt pod nazivom "Fitness ljeto 2019" koji će trajati do 31. jula ove godine.

Reprezentacija BiH u bodybuildingu i fitnessu učestvovala je na Svjetskom kupu Slovenija Open u Mariboru te je ostvarila historijski rezultat.

Iako ima 55 godina,bivši supermodel Elle Macpherson ima tijelo na kojem bi joj pozavidjele i mnoge dvadesetogodišnjakinje. Elle je u kolumni za Get the gloss, otkrila tajnu prelijepih dugih i vitkih nogu.

Uspješna utrka se ne sastoji samo od trčanja, nju čini niz stvari na koje treba obratiti pažnju. Da bi vaše tijelo dobro funkcionisalo u toku utrke, ali i nakon nje, važno je obratiti pažnju na ono što konzumirate prije, u toku i nakon utrke.

Najstarija sestra iz porodice Kardashian, Kourtney, otkrila je tajnu svoje fit forme. Ona trenira sa trenericom Amandom Lee, a za zgodno tijelo potrebno joj je samo deset minuta treninga.

HIIT trening je trening s vježbama visokog intenziteta. Ova metoda vježbanja popularna je među onima koji žele istopiti višak kilograma, a navodno ovaj trening usporava i starenje.

Većina ljudi počne razmišljati o svom izgledu i zdravlju obično krajem godine, kada planiraju stvari za iduću godinu. Mnogi od njih već prvog mjeseca odustanu od svog cilja. Julia Malacoff svoju transformaciju počela je u aprilu 2017. godine. Za dvije godine postigla je savršenu liniju, a svoje iskustvo sa borbom gubitka kilograma podijelila je na svom Instagram profilu.