Ako ste trudni ili planirate trudnoću, važno je obratiti pažnju na unos određenih vitamina i minerala koji podržavaju zdravlje majke i pravilan razvoj bebe. Jedan od najvažnijih nutrijenata u ovom kontekstu je folna kiselina.

Folna kiselina, poznata i kao vitamin B9, ključna je za zdravlje trudnica i razvoj beba. Ovaj vitamin igra vitalnu ulogu u pravilnom razvoju živčanog sistema, pomaže u stvaranju novih ćelija i sprečava brojne bolesti.

Folna kiselina je vrsta vitamina B, koji se nalazi u hrani, ali moguće ju je nadoknaditi i u obliku suplementa. Vrlo je važan, jer se koristi za razvoj krvnih zrnaca. Osim toga, važan je i za razvoj fetusa, a to se posebno odnosi na prva tri mjeseca trudnoće.

Iako je uvriježeno mišljenje da pomažu, čini se da suplementi koji sadrže cink i folnu kiselinu ne povećavaju plodnost muškaraca, otkriva novo istraživanje. Tačnije, ovi dodaci u provedenoj studiji nisu povećali stopu trudnoća, broj spermatozoida ili funkciju sperme.

U izvještaju kojim se potvrđuju prethodni nalazi ljekara širom svijeta, Radna grupa za preventivne usluge SAD-a je saopćila da dodaci folne kiseline smanjuju rizik od defekata neuralne cijevi kod beba, prenosi Web MD.