Gubitak kilograma može poboljšati san i smanjiti rizik od apneje u snu, piše Healthline pozivajući se na rezultate novog istraživanja.

Gubitak kilograma moglo bi biti moćno oružje protiv raka dojke, ukazuje novo istraživanje.

Postoje dokazi da bi stara izreka "doručkuj kao kralj, ručaj kao princ i večeraj poput siromaha" mogla biti korisna uz jednu važnu reviziju. Tačnije, ovaj bi pristup mogao biti od pomoći ne samo za bolje zdravlje, već i za gubitak kilograma.

Gubitak težine se može postići smanjenjem unosa hrane i intenzivnijim kretanjem, ali neki hranjivi sastojci mogu ubrzati rezultate. Postoji li najbolje vrijeme da ih uzmete? Stručnjaci donose odgovor.

Prema mišljenju stručnjaka, kako biste ispravno odredili koliki je optimalan dnevni unos proteina, trebate uzeti u obzir svoju tjelesnu težinu i nivo fizičke aktivnosti.

Osamnaestogodišnji Michael Watson je prije dvije godine zapao u kolotečinu i za veoma brzo vrijeme dosegao je težinu od 152 kilograma. Kako je izjavio za CNN, njegovo samopouzdanje je bilo na nuli. No Watson je odlučio da se pokrene pa je svakoga dana išao u školu i vraćao se kući pješice.

Ariana Omipi je jedna od onih žena koje kada nešto žele to i ostvare. Iako je gubitak kilograma bio težak i dug, uspjela je oslabiti nevjerovatnih 68 kilograma. Svoju borbu s kilogramima nije se libila podijeliti sa svojim Instagram pratiteljima.