Ako ste ikada osjećali da ste pod stresom, znate da to uzima danak i mentalno i fizički. Stres pokreće proizvodnju hormona kortizola koji nas može ostaviti u stalnom stanju pripravnosti.

Iako nam je san svima potreban, mnogi ne uspijevaju svaku noć kvalitetno se naspavati i često se bude umorni i tromi. Stručnjakinja za poremećaje spavanja iz Sydneya Olivia Arezzolo objasnila je kojih je pet najčešćih loših navika spavanja, šta one znače i kako ih ispraviti.

Iako zvuči smiješno, istina je: lijepe žene zaista mogu biti loše za vaše zdravlje, a u pitanju nije nikakva proizvoljna teorija, nego naučno objašnjena činjenica.