Menstrualni ciklus može biti izazov za tijelo, ali jeste li znali da određene namirnice mogu umanjiti neugodne simptome i učiniti cijeli proces mnogo lakšim?

Mnoge žene podijelit će mišljenje o tome da je drugi dan menstruacije uvijek najbolniji. Međutim, to nije slučajnost i postoji naučno obrazloženje zašto je baš taj dan najgori.

Zdravlje i kvaliteta života uvelikome su uslovljeni hormonalnim statusom, gdje nas svaki disbalans čini manje funkcionalnima. Na žene reproduktivne dobi hormonalne promjene ciklično utiču svaki mjesec, dok statistike ukazuju kako su bolne menstruacije nažalost vrlo česte, a javljaju se kod više od polovine žena koje menstruiraju.

Današnje obilježavanje Međunarodnog dana menstrualnog zdravlja predstavlja važan korak ka osvješćivanju i osnaživanju zajednice u vezi s ovom bitnom temom.

Studije pokazuju da se volumen ili debljina određenih regija mozga povećavaju tokom određenih mjesečnih perioda, ali ne otkrivaju je li to povezano s emocionalnim fluktuacijama.

Žene generacije Z, u koju spadaju ljudi rođeni od 1997. do 2012. godine, praktikuju trend zvani "free bleeding", odnosno "slobodno krvarenje". To znači da tokom menstruacije ne koriste uloške niti tampone.

Parlament Španije usvojio je zakon o plaćenom menstrualnom odsustvu čime je ova država postala prva u Evropskoj uniji koja je usvojila ovakvu odluku.

Menstrualni period je dio života svake žene, a danas postoje mnogi proizvodi koji "one dane u mjesecu" čine manje bolnim i ugodnijim za podnijeti. Jedan od njih, a o kojem se u posljednje vrijeme često govori, su menstrulane gaćice. Evo o čemu je riječ, ali i gdje se mogu nabaviti u našoj zemlji.

Ako ste primijetili promjene koje se odnose na količinu motivacije koju imate u danu, to bi moglo biti povezano s vašim menstrualnim ciklusom.

Vlada Kantona Sarajevo u saradnji s Populacijskim fondom Ujedinjenih nacija (UNFPA) od ponedjeljka će omogućiti dostupnost besplatnih higijenskih uložaka za učenice srednjih škola u KS.