Temeljito pranje namirnica izgleda kao najbolja stvar kako biste bili sigurni da je očišćen od prljavštine i bakterija.

Savez samostalnih sindikata BiH objavio je da su najavljena poskupljenja hljeba i pekarskih proizvoda, kojima je već prethodilo poskupljenje ulja, samo uvod u seriju poskupljenja svih osnovnih životnih namirnica.

Po saznanjima da je u Kantonu Sarajevo poskupjelo ulje, namirnica s Liste proizvoda koja se odnosi na ograničenje marže u procentualnom iznosu na dan 31. 12. 2020. godine, više timova kantonalnih inspektora je kontrolisalo poštivanje navedenih propisa.

Raznovrsna prehrana je ključ zdravog organizma, a nutricionisti posebno preporučuju da u svakodnevne obroke uvrstite namirnice bogate proteinima, a koje istovremeno sadrže malo ugljikohidrata. Namirnice koje spadaju u ovu kategoriju su bademi, grčki jogurt, jaja, kao i ribe poput tune i lososa.

Na berzama širom svijeta prisutno je rekordno povećanje cijena uljarica i žitarica, a prema prognozama rast se nastavlja. To će evidentno dovesti do poskupljenja osnovnih životnih namirnica i u BiH, koja za ovakve prilike nema adekvatne robne rezreve.

Nedostatak energije može utjecati na obavljanje svakodnevnih aktivnosti te nas tako učiniti manje produktivnim. Međutim, konzumiranjem namirnica kao što su banane, jaja ili jabuke možete znatno unaprijediti nivo energije te održati fokus tokom dana.

Iako su veoma zdrave za organizam, pojedine namirnice mogu upropastiti vaš plan za mršavljenje.

Vrtoglavi rast cijena osnovnih životnih namirnica bilježi se proteklih mjeseci u BiH, a brašno, ulje, šećer i sol u prosjeku su skuplji za 25 posto. U teškom ekonomskom i pandemijskom periodu ovo je dodatni udarac na džepove ionako ojađenih građana.

Zdrava ishrana i biranje hranljivih namirnica omogućit će energiju vašem tijelu, eliminisati toksine i usporiti proces starenja.

Kurkuma se smatra supernamirnicom koja ima značajne pozitivne efekte na ljudsko zdravlje.