Buđenje, znojenje, drhtanje i kucanje srca nakon noćne more nikada nije ugodno iskustvo. Možda se čini da su neki ljudi skloniji tome da im san napadnu loši snovi - sada naučnici imaju teoriju zašto.
Miran i kvalitetan san je preduslov za dobro raspoloženje i nesmetano obavljanje svakodnevnih obaveza. Međutim, ružan san i noćne more mogu ga pokvariti. Stručnjaci navode da postoji niz metoda kojima se mogu izbjeći noćne more.
Prema najnovijem istraživanju povećan broj noćnih mora i smanjen kvalitet sna u prethodnoj godini može biti uzrokovan stresom izazvanim zbog pandemije koronavirusa.
Najnovije istraživanje psihologije pruža uvid u faktore koji pridonose noćnim morama. Rezultati studije pokazali su da pojedinci s povišenom neurotičnošću doživljavaju češće noćne more. Studija je objavljena u časopisu Sleep Science.