Tajna dugog života možda je jednostavnija nego što ste mogli i pomisliti. Naime, vježbe snage ili jednostavno podizanje tegova može smanjiti rizik od smrti i to za 46 posto, prema novoj studiji s Penn State College of Medicine.

Ukoliko želite dizati teške tegove, prije svega morate imati dobar stisak. Snaga stiska zavisi od mnogo faktora, a uz treniranje stiska možete živjeti duže i trenirati bolje, tvrde istraživači organizacije Lancet koja inače istražuje efekte raka na globalnom nivou.