Možete li proći FBI-jev test trbušnjaka? Evo koliko ih trebate uraditi u minuti
FBI od kandidata, između ostalog, zahtijeva da prođu test fizičke spremnosti. On uključuje trbušnjake. Vjerujete li da biste ga mogli položiti?
FBI od kandidata, između ostalog, zahtijeva da prođu test fizičke spremnosti. On uključuje trbušnjake. Vjerujete li da biste ga mogli položiti?
Kada je riječ o vježbanju, jedan od najzahtjevnijih zadataka je postizanje trbušnih mišića. Skidanje masnih naslaga na stomaku problem je s kojim se mnogi bore.
Glumica Halle Berry je jedna od onih žena koje vrijedno rade na svom fizičkom izgledu. Iza njenog zavidnog izgleda i savršenih mišića stoje naporni treninzi i godine truda.
Dobra vijest za one koji ne idu u teretanu jeste da mogu vježbe za stomak raditi i u udobnosti svog doma. Ove vježbe ciljaju sve glavne mišiće vašeg stomaka. Vježbanjem ubit ćete dosadu i ostati zgodni u ovom vremenu izolacije.
U potrazi ste za vježbama koje će definirati vaše ruke, a u isto vrijeme i vaše trbušnjake? Ove lagane vježbe možete raditi svakog dana, ne zahtijevaju mnogo napora, prostora, niti opreme, potrebna vam je samo dobra volja i brzo ćete dovesti tijelo do savršenstva.
Ako se ne veselite trbušnjacima i doživljavate ih kao nužno zlo, koje je potrebno da biste imali ravan, zategnut stomak, srećom postoji vježba koja vam može ojačati unutarnje trbušne mišiće, a istovremeno i olakšati bol u leđima.