Proces mršavljenja za mnoge osobe nije jednostavan, a postepenim uvođenjem jednostavnih navika, možete sebi olakšati ovaj proces.

Svako ima neke navike i u tome nema ništa pogrešno. Neke od njih mogu biti prilično korisne - možda automatski gasite svjetla kada izađete iz sobe ili pripremate odjeću za posao večer prije. Međutim, neke od njih baš i nisu dobre za nas. U nastavku saznajte kako ih se jednostavnije riješiti.

Koliko vas ima naviku bacati smeće po svom domu? Ovo pitanje možda djeluje zbunjujuće i nerealno jer gotovo niko od nas to ne radi, no zašto onda često izlažemo svoje tijelo strašnim uslovima? Zašto se držimo nekih navika koje znamo da štete našem tijelu?

Na sreću, živimo u vremenu kada je fokus na zdrav(ij)e životne navike vrlo ozbiljan i posvećuje mu se pažnja i prostor kao nikada ranije.