Na visokim temperaturama idealno je piti što više vode, ali i sokova koji pomažu čitavom organizmu. Možemo više konzumirati određeno povrće, sirovo ili na salatu.

Pojačano znojenje poznato je još pod nazivom hiperhidroza, a do njega dolazi uslijed poremećenog rada žlijezda znojnica.

Miris tokom znojenja može biti izuzetno neugodan, a naručito ako se na odjeći koju nosite vide ogromne lokve. Obično prvo nastanu ispod pazuha, ali mogu se pojaviti i na drugim mjestima.

Znojenje kroz apokrine žlijezde obično počinje oko puberteta, i zapravo ne prestaje, pa ako se tokom planinarenja uopće ne znojite, to bi mogao biti znak nekog zdravstvenog stanja.