Ljekari, po ko zna koji put, savjetuju da se ne izlazi na sunce od 10 do 17 sati, a posebno apeliraju na oprez kod kroničnih, srčanih i respiratornih pacijenata te dijabetičara.
Također savjetuju građane da unose dovoljno tekućine, jedu laganiju hranu i nose laganiju odjeću te obavezna pokrivala za glavu.
Kako je za Fenu kazao ljekar u Hitnoj medicinskoj pomoć Mostar Marin Čović, i pored njihovih apela, intervenciju Hitne pomoći u Mostaru zbog vrućina dnevno zatraži i do dvadesetak građana.
"Svi smo upoznati s uputama za izbjegavanje toplinskoga udara ali ih se rijetko kad i pridržavamo. To pokazuje i veći broj intervencija hitne medicinske pomoći. Građani nam se žale na iscrpljenost, probavne tegobe, sinkopiju, a nerijetko se javljaju i zbog težih stanja i dehidracije", kaže doktor Čović.
Stoga je bitno, podvlači on, pridržavati se uputa, onih standardnih, a to je izbjegavati izlaganje na suncu u razdoblju od 10 do 17 sati, unositi znatne količine tekućine, odnosno ne piti vodu samo kad smo žedni već tijekom čitavog dana u kontinuitetu.
Uz to, napominje kako treba izbjegavati masnu i začinjenu hranu, veći unos alkoholnih pića i kofeinskih napitaka.
Ako se, pak, planiramo izlagati na suncu onda, kaže dr. Ćović, treba koristiti kreme s većim zaštitnim faktorom i nositi laganiju odjeću i pokrivala za glavu. Napominje također kako je jako važno i da građani razvijaju empatiju prema starijoj populaciji.
"Jako je važno imati određenu empatiju prema starijima, prema susjedima, rodbini, te im pomoći u opskrbi hranom i lijekovima, jer samim time pomažemo i zajednici, ali i svim jedinicama hitne medicinske pomoći u gradu", istaknuo je dr. Ćović.
Podsjećamo, prema podacima Federalnog hidrometeorološkoga zavoda maksimalne dnevne temperature zraka više od 35 stupnjeva Celzijusa na jugu naše zemlje očekuju se i narednih dana.
