© Shutterstock
Iako se voda smatra najzdravijim i ujedno najboljim pićem za hidrataciju, naučnici su dokazali da ipak postoji piće koje više hidratizira organizam od vode.
Istraživanje sa škotskog Sveučilišta St. Andrews koje je uporedilo reakcije nekoliko različitih pića na hidrataciju. Obična i mineralna voda dobar su izbor, ali prema novim saznanjima mlijeko je ipak bolje.
Prema Ronaldu Maughanu, profesoru na Medicinskom fakultetu St. Andrews i autoru studije jedan od faktora je i količina određenog pića. Također, jedan od faktora je i hranjivi sastav pića.
Tako je dokazano da mlijeko hidratizira više od obične vode, jer sadrži laktozu, proteine i masti, a taj sastav pomaže usporavanju pražnjena tečnosti iz želuca. Osim toga, mlijeko u svom sastavu ima i natrij koji dovodi do manje proizvodnje urina.
Isto se može reći i za oralne rehidracijske otopine koje se koriste za liječenje proljeva. Oni sadrže male količine šećera, kao i natrij i kalij, koji također mogu pomoći u promicanju zadržavanja vode u tijelu.
Možda vas zanima
Igrači ne pričaju o novcu
Džekin saigrač iz Cityja otkrio kako nogometaši dobijaju plate: Većina ljudi misli pogrešno
Vezani članci
Savjeti za roditelje
Smiju li bebe piti hladno mlijeko?
Produžite mu rok trajanja
Sačuvajte svježinu mlijeka uz samo jedan kuhinjski sastojak
Šta se može dogoditi