slatko - treba izbjegavati u obliku kakvog mi volimo: seceri, slatkisi, sva peciva-osim malo integr.kruha i sl.... to je za mnoge pa i mene jako tesko i zaista covjek mora biti psihicki jak i spreman odreci se toga, a u korist samog sebe i same kilaze .... treba generalno smanjiti kolicinski hranu koju jedemo, sa mnogo vode, bez sokova, a ovo povrce i voce ono sto imas na raspolag.i mozes kupiti, svako zna sebe i mora naci svoj nacin, tu ti ne pomaze niko, ni dijete, ni preparati za mrsav.NISTA