Jako volim čašu soka od višanja ili toplog mlijeka prije spavanja za bolji san. Provjereno ustajanje na pišanje dva puta tokom noći. Strašno dobar san kad se prije spavanja. pije neka od tih tekućina. Nažalost, ponekad se desi da se čovjek tokom noći ustaje na pišanje samo jednom, ali sve to popravi prepun mjehur oko 45 do 60 minuta prije zvonjave sata Vrlo je preporučljivo piti tekućine prije odlaska u krevet.