Manite se životinjske hrane, pa čak i meda. Ali ni to nije dovoljno reći. Herbert Shelton kaže da su žitarice i neki začini čak gori od životinjske hrane. Bitno je izbjegavati bilo kakvo miješanje, kuhanje, so, šećer, žitarice.. Samo jedite od najviše do najmanje: voće, povrče, orašasti plodovi. Evo ja jeo graha i sad se patim na najmanje 4 načina (prdež, kiselina, proliv, bol stomaka). Čorbe nisu zdrave iz najmanje 3 razloga: kuhanje, začini, miješanje. Čak ni supe.
@Jeltokojeto pa eto i junetina ali sa granicama nekim, bez soli, manji obrok, samo da ne žderem, jer ja jedem dok ne padnem u nesvijest, ne pomaže ni hitna, kažu jedi manje