Nemate vi pojma to je teska ovisnost, trebate ukljuciti obavezno trcanje da pocnete izbacivati duhan i da smanjite unos cigareta, u meduvremenu zvacite nikoret zvake koje pustaju duhan, i zaljepite flastere sa nikotinom koje pustaju nikotin u vase tijelo ! Ovim cete postupcima doci na 2 do 3 cigarete dnevno e onda tek nastaje borba koju morate izgurati, imacete krizu tri dana, nakon toga ako izdurate necete nikad vise zapaliti cigaru....jednostavno necete imati vise cejfa...