Ma dijete su jako opasne te ketogena, te UN, nego uvodjenje sto vise voca i povrća, ne kupovati cips, slatkise, izbaciti alkohol, uvesti sto vise vode i svaki dan tjelesnu aktivnost, a dva puta semicno fitnes i rezultati ce biti za 3/6/9/12 mjeseci i ne odustajati. U sustini najbolje za koliko se udebljas toliko vremena i treba da smrsas.. Bjezite od brzih rezultata