Dnevna preporucljiva doza secera je 9 kasikica za muskarce i 6 za zene ..jedna coca cola ima 36 grama secera ili 9 kasikica ...vocni jogurt 12 g ili 3 kasikice .
Citaj sadrzaj namjernica ,jedi puno zelenog,vjezbaj,ne pusi i ti to je recept za zdravi zivot i dobar zivot.