Lubenica je primjer perfektne hrane koja se treba jesti umjesto hljeba. Tad nestaju odjednom sve takozvane neizlječive bolesti poput alergije na polen. Samo nemojte uzimati voće u obliku soka, čaja, praha, kolača itd, jer to je već otrov. Kao što kaže Herbert Shelton: "voće je hrana i ono se jede, a ne pije". A vode, kafe, čajevi, sokovi, mlijeko, i sva pića su ili otrovi ili suvišni.