Tek kad se ljudi izbave od hrane (apetita, navike, ovisnosti), mogu očekivati neko zdravlje. A izbjegavanje nekih čestica, polena, hemikalija, gasova, sunca, zračenja je od manje važnosti. Većina ljudi je naučilo da se treba jesti svaki dan jednom do 5 puta, i piti što više vode. A to ustvari obična ovisnost, apetit. Prava glad tek nastupa kad čovjek ozdravi (trenutno za sve ljude to je za oko mjesec).