Pre-workout (kofein u prahu) se uzima isključivo prije treninga u dozi ne većoj od 200mg. Nisam nikad čuo da neko dodaje to u shake...
Žao mi je. Rahmet ti duši momak!
@colman neke od najopasnijih stvari na planeti:1neinformisan čovjek koji misli da nešto zna,dakle glup čovjek..nekoliko praznih mjesta.. onda slijede atomske bombe i slične stvari..200mg kofeina ti uneseš dok odeš s arrranom na kafu i pričate kako ga je ona pušila onom u parovima ebem li te glupa al voliš pametovat a?