Obavezan post muslimanima je godisnje 30 dana za vrijeme mjeseca Ramazana, a preporučeno (od poslanika Muhammeda, s.a.v.s.) je post bijelih dana (tri dana svakoga mjeseca), post ponedjeljkom I četvrtkom, post na dan kada hadzije stoje na Arefatu, itd. Iz ovoga vidimo koliko je post značajna institucija u islamu, a i savremena nauka potvrdjuje sve benefite posta.