Od svega možda ovo usporavanje disanja pomaže. Meni iz mog iskustva jedino efikasno je buđenje rano u jutro i sport ili fizički rad.
@NigdjeNaSvijetu Fizički rad i trening definitivno pomažu. Zbog toga sam odustao od upisivanja faksa jer znam da bih izgubio godine uzalud, mučio sam se i tokom srednje škole. Sve je počelo sa pubertetom, a "pomogli" su i toksični roditelji. Anksioznost je dostigla vrhunac oko 17. i 18. godine. Sada arbajt godinu, dvije, tri, da vidimo kakvi su rezultati. Nikad nije kasno za školovanje jel' da? Dopada mi se zapadnjački stil života. Nadam se da nisam smorio svojom ispovješću. :D
@MusaProdajaDrva Tako treba, nema odustajanja i predaje ! Opasnija je to zajebancija nego što ljudi misle. Dosta srednjoškolaca i naročito studenata je u problemu, a internet i društvene mreže, nabijanje kompleska samo potpiruje sve to. Sretno u novim pobjedama :D
Prikaži sve komentare (20)